Muusiga laxanka ee ciyaaraha

Wax qarsoodi ah maaha in ciyaaraha isboortiga ay u baahan yihiin xoogaa dadaal jireed, iyo mararka qaarkood xadka waxa suurtagal ah ciyaartoyda xirfadleyda ah.

Khubaro badan ayaa si isku mid ah u sheeganaya in laxanka, muusiga laxanka ahi uu ka caawiyo ilaalinta wakhtiga loo baahan yahay ee jimicsiga. Laakiin, sida aad ogtahay, muusiggu aad buu u kala duwan yahay; qaarkood waxay saameyn togan ku yeelan karaan samaynta jimicsiyada qaarkood, halka kuwa kale, taa lidkeeda, ay carqaladayn karaan neefsashadaada ama laxankaaga.

Khubaradu waxa ay caddeeyeen in muusiga laxanka ah ee ciyaaraha uu kordhiyo xaddiga kaloriinta la isticmaalo, taas oo ay ugu wacan tahay in caddaynta iyo xoogga layliyada la sameeyo ay korodho. Muusikada laxanka ee isboortiga ayaa kicisa jirka bini'aadamka, ku qasbeysa inuu si buuxda u shaqeeyo, isagoo ku dabaqaya dadaalka ugu badan ee jimicsi kasta.

Doorashada muusiga isboortiga

Muusiggu waa inuu noqdaa mid laxan, sababtoo ah tani waxay saamaysaa xawaaraha jimicsiga. Iyo hal xaqiiqo oo muhiim ah: muusiggu waa inuu daruuri u dhigmaa dhadhanka ciyaaraha fudud, haddii kale aragtideeda iyo saameynteeda waxay noqon doontaa eber.

Orod. Si loo helo orodka fiidkii fudud, muusik leh laxan firaaqo leh laakiin garaaca la taaban karo ayaa ugu habboon. Xawaaraha talaabada iyo heerka neefsashadu iyaga ayay ku xidhan yihiin. Orodka degdega ah, waa inaad doorataa muusig sababi kara qarax iyo kor u kaca adrenaline, kaas oo kuu ogolaanaya inaad daboosho masaafada orodka xawaaraha ugu badan.

Tababarka dibadda. Si aad u sameyso jimicsiyada garoonka ciyaaraha ee hawada cusub, adigoo isticmaalaya baararka barbar socda iyo baararka jiifka ah, mabda'a, muusig kasta oo laxan ee isboortiga ayaa ku habboon. Waxa ugu muhiimsan waa in ciyaaryahanku uu jecel yahay, kor u qaadaya niyadiisa oo uu siiyo awood.

Jimicsiga. Muusiga fasalada fayaqabka waa inuu bixiyaa fududaynta tirinta tirada soo noqnoqda. Waxaa lagu talinayaa in la doorto heeso aan hakad lahayn si aysan u carqaladeynin guud ahaan laxanka jimicsiga. Layliyada halka culeyska iyo culeyska wadnaha ay isweydaarsanayaan, waxaad dooran kartaa halabuuryo leh laxanka jaadka ah.

Culaysyada tamarta Tababarka noocan oo kale ah, muusik ka culus oo leh xamaasad la sheegay oo aan degdeg ahayn ayaa ku habboon. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad si cad diirada u saarto jimicsiga oo aad si waxtar leh u sameyso, saameyn weyn iyo natiijooyinka ugu dambeeya.

Ma aha nooc kasta, ma aha muusig kasta

Laakin ciyaaraha kooxda, muusiga laxanka ah gabi ahaanba lama aqbali karo. Waxay yeelan doontaa saameyn sax ah oo ka soo horjeeda: mashquulin ciyaartoyda, farageliya feejignaanta iyo, ugu dambeyntii, waxay keenaan khilaaf ficilada ciyaartoyda.

Saynis yahano Maraykan ah ayaa sameeyay daraasad ay ku xaqiijinayaan in muusiga laxanka ee ciyaaraha uu kor u qaadi karo waxtarka jimicsiga boqolkiiba 23, marka la barbar dhigo tababar la’aanta muusiga. Laakiin natiijooyinka noocan oo kale ah waxaa lagu gaari karaa oo keliya haddii muusigga si sax ah loo doorto dhammaan dhinacyada. Sidoo kale, ha iloobin in marka aad dooranayso muusikada isboortiga, waa inaad marka hore dhammaan ku hagto doorbid shakhsiyeed, ka dibna kaliya diiradda saar nooca isboortiga.

Ugu dambeyntiina daawo muuqaal ciyaaraha xad dhaafka ah oo ay la socdaan muusig qurux badan: