Aasaaska diirimaad ee durbaanka

Waa maxay diirimaadka iyo sababta ay muhiim ugu tahay horumarinta saxda ah ee durbaan garaacaha? Hagaag, kululayntu waa bar bilaw ah oo naga mid ah, aynu ugu yeedhno, fadhiga tababarka.

Hordhac shaqo dheeraad ah. Inta lagu jiro diirimaadku, waxaanu samaynaa jimicsiyo fidinta qaybaha addimada iyo jimicsiga nasashada, kuwaas oo ka kooban samaynta istaroog isku mid ah oo tartiib tartiib ah, si loo "xusuusiyo" muruqyada dhaqdhaqaaq gaar ah. Mid ka mid ah, laba-laabantay, paradiddles, jimicsi si loo simo istaroogga u dhexeeya gacmaha midig iyo bidix waxay siinayaan xoriyad dheeraad ah inta lagu jiro shaqada dheeraadka ah ee go'an.

Diirintu waa shay aad muhiim u ah durbaanka, sidoo kale waxaa sabab u ah dhaawacyada la qaadi karo iyada oo aan si fiican loogu diyaargaroobin ciyaarta. Markaad la shaqeyneyso ardayda, waxaan inta badan soo qaadaa qodob ku saabsan ciyaartoyda u baahan diirimaad dheer si ay u awoodaan inay sameeyaan jimicsiyo gaar ah iyada oo aan wax dhaawac ah geysan. Waxay la mid tahay kiiskeena, markaa waxaa habboon in la daryeelo.

Hoos waxaan ku soo bandhigi doonaa layliyo u oggolaanaya diirimaad wax ku ool ah - dhowr ka mid ah ayaa ka soo muuqday maqaalkii ugu horreeyay - joogtaynta iyo qorsheynta shaqada.

Fidinta:

Fidintu waxay leedahay dhowr faa'iidooyin oo kordhin kara xorriyadda ciyaaraha mustaqbalka fog:

- Kordhinta dhaqdhaqaaqa kala-goysyada ee kala-goysyada waxay noo ogolaanaysaa inaan si fiican u xakameyno usha,

– Xoojinta seedaha

- Hagaajinta qulqulka dhiigga ee muruqyada

- nasashada murqaha jimicsiga ka dib

Habka ugu nabdoon ee murqaha loo kala bixiyo waa habka static, kaas oo ku lug leh kala bixinta muruqyada si tartiib tartiib ah ilaa ay ka gaaraan caabbinta ugu badan. Halkaa marka ay marayso, waxaan joojineynaa dhaqdhaqaaqa daqiiqad waxaana ku laabaneynaa booska bilowga. Ka dib daqiiqad nasasho ah, waxaan ku celineynaa jimicsiga. Oo sidaas daraaddeed dhowr jeer jimicsi kasta. Dabcan, si aad u horumariso jimicsiga, waa inaad si tartiib tartiib ah u kordhisaa dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, ka gudubta caabbinta murqaha, laakiin taxadar leh - isku dayo degdeg ah oo lagu kordhinayo xajmiga muruqa ayaa laga yaabaa inay ku dhamaato dhaawacooda!

Jimicsiga fidinta iyo kululaynta:

Calaacalaha hal gacan ayaanu ku qabsanaynaa faraha kan kale (toosan). Booskaan, waxaan u jiideynaa farahayada dhinaca midba midka kale annagoo gacanta kor u foorarsaneyno. Layliga labaad wuxuu la mid yahay: inta aad kala fogaanayso, gacmaha isku xidh si ay u taabtaan dhammaan dhinacyada gudaha iyo faraha (faraha tilmaamaya jihadayada). Laga soo bilaabo booskan, isku day inaad toosiso gacmaha suxulada, adigoo kala bixinaya murqaha cududda hore. Layliga soo socdaa waxa uu ku lug leeyahay qabashada labada ulood ee isku xidhan iyo xusulkaaga toosan oo si xoog leh u leexiya labada dhinac.

Kuleylinta dabin/dabin

Diirimaadkan waxa ku jiri doona layliyo durbaan dabin ah. Waa muhiim in dhammaan tusaalooyinkan loo sameeyo si tartiib tartiib ah, si taxadar leh, oo aan degdegin loo baahnayn. Waxay na siin doontaa fursad aan si wax ku ool ah u diirranno oo aan xoogaa caajis ah gacmahayaga ku haysanno. Kuwaani waa tusaalayaal ku salaysan ku celcelintooda, tusaale ahaan samaynta dhaqdhaqaaqyo isku mid ah oo isku xiga.

Shil maaha in tusaalahan loo soo bandhigo sida soo socota. Maaddaama tirada istaroogga gacanta kasta ay hoos u dhacdo, xawaaraha gacantu way isbedeli doontaa, markaa waxaa yaraaday waqti lagu diyaariyo gacanta kale si loo bilaabo taxanaha xiga ee istaroogga.

muhiim ah:

Tusaalooyinkan si tartiib ah u qaado oo xoogga saar inaad mid kastaa ka dhigto mid isku mid ah marka la eego dhaqdhaqaaqa iyo dhawaaqa (qoraalka - sida codka loo soo saaro). Dhegayso codka ulaha, gacmahaagana debciyaan. Isla marka aad dareento kacsanaan gacmahaaga, isla markiiba jooji oo dib u bilow!

Si loo waafajiyo wareegyada istaroogga ee gacmaha dhexdooda, sida 8-4, 6-3 iyo 4-2

Duubista istaroogga keliga ah waa wax aan ka badnayn hal istaroog oo u dhexeeya gacanta midig iyo bidix. Si kastaba ha ahaatee, kala duwanaanshiyaha soo saarista dhawaaqa ayaa inta badan sabab u ah sinnaan la'aanta labada addin (tusaale gacanta midig ayaa ka xoog badan, gacanta bidixna way daciifsan tahay kuwa midigta). Taasi waa sababta ay mudan tahay in la hubiyo in istaroogyada ay si siman u baxaan. Kuwani waa tusaalooyin jimicsi oo ay tahay in la sameeyo ka hor fadhi kasta oo tabobar ah, gaar ahaan maalin kasta oo leh mertonom. Halkan, sidoo kale, isku xigxiga ma aha shil!

Marka aynu eegno tusaalaha sare, aynu fiiro gaar ah u yeelano sida ay gacanta midig u dhaqanto baarka hore iyo gacanta bidix ee labaad. Hagaag, baarka hore gacanta midig waa gacanta hogaaminaysa (sideed stroke), baarka labaad waa gacanta bidix. Waa in fiiro gaar ah loo yeesho sinnaanta istaroogga marka la eego dhaqdhaqaaqyada.

Tusaalahan waxaa hubaal ah in ay aad u adkaan doonto in lagu dhammeeyo xawli dheereeya. Si tartiib ah u bilow, oo markaad kordhiso xoriyadaada, ku kordhi wakhtiga 5 ama 10 BPM.

Duubabka istaroogga ee laba-jibbaaran, ie

Tusaalahan, waxaan ku aragnaa taxane ah istaroog labajibaaran, xitaa, joogto ah. Si kastaba ha ahaatee waa in la ciyaaraa. Si loo gaaro xitaa istaroog laba jibaaran, waxaad u baahan tahay inaad si tartiib tartiib ah ugu dhaqanto, kala saartid istaroogyada isdaba jooga ah, sida ay ahayd, kordhinta xawaaraha waqti ka dib. Waxaad ku tababaran kartaa laba siyaabood: kala saar istaroog kasta oo isdaba jooga oo samee laba istaroog (PP ama LL) hal dhaqdhaqaaq. Shaqo joojinta labaad waxay noqon doontaa shaqo-joojin "soo degaysa".

Soo koobid

Tusaalooyinkan aasaasiga ah waa inay ahaadaan jimicsi aan sameyno mar kasta oo aan bilowno ku celcelinta durbaanka. Dambe ee taxanaha ku saabsan diirimaad, waxaan ku soo qaadan doonaa mawduuca diirimaad ee suxuunta garaaca waxaanan kuu sheegi doonaa waxa loo yaqaan "dhaqanka diirran". Soo dhawoow!