Sidee loo bartaa garaaca durbaanka?

Su'aasha ah sida loo barto sida loo garaaco durbaanka way adagtahay in si aan gabasho lahayn looga jawaabo. Ku dhawaad ​​durbaan-qaade kasta waxa uu soo maray safar adag oo ka yimid asal-fudud ilaa solo cajiib ah. Laakiin waxaa jirta sir guusha: u ciyaar si taxadar leh oo joogto ah. Natiijaduna kuma ilaalin doonto inaad sugto.

Si aad u noqoto durbaan weyn, waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso saddex jiho, taas oo ah, horumarinta:

• dareenka laxanka;
• farsamada;
• awoodda hagaajinta.

Kaliya marka aad kobciso 3-daan xirfadood ayaa dhagaystayaasha ka saari doonta bandhigyadaada. Qaar ka mid ah durbaanka bilaabaya waxay ku shaqeeyaan farsamada. Codka wanaagsan, xitaa laxanka fudud ayaa u muuqda mid aad u wanaagsan, laakiin la'aanteed la'aanteed iyo awoodda aad u curin karto qaybo ma aad fogaan doontid. si fudud ayay u ciyaareen, laakiin muusikadoodu taariikhda ayay gashay.

Si aad si dhakhso ah u horumariso dhammaan saddexda xirfadood, waa inaad si adag u shaqeysaa. Si laguu caawiyo, layliyada iyo talooyinka durbaanka caanka ah ee caawin doona kuwa bilawga ah iyo kuwa doonaya inay hore u socdaan.

Hagaajinta iyo horumarinta muusikada

Marka qofku hore u yaqaan sida loo tumayo durbaanka, wuxuu u baahan yahay inuu ogaado waxa uu ciyaarayo. Qof kastaa wuxuu kula taliyaa dhageysiga fannaaniinta kale iyo duubista qaybahooda. Tani waa lagama maarmaan, laakiin qaar ka mid ah durbaan-yaqaannada hammiga ah ayaa si fudud u koobi kara laxanka heesaha ay jecel yihiin iyaga oo aan xitaa tixgelin in ay ku habboon yihiin kooxda iyo in kale.

Gary Chester, oo ah muusikiiste caan ah oo caan ah iyo mid ka mid ah macalimiinta ugu fiican, ayaa abuuray nidaam lagu horumarinayo farsamada oo kaliya, laakiin sidoo kale male-awaalka muusikada. waxay u baahan tahay dadaal badan, laakiin ka dib markaad la shaqeysid waxaad baran doontaa si dhab ah sida loo qoro qaybaha durbaanka.

Bobby Sanabria, durbaanka caanka ah iyo garaacista, ayaa ku taliyay in la dhagaysto noocyada kala duwan ee muusiga si loo horumariyo muusiga. Bilow barashada garaaca ama qalabka kale ee muusiga sida gitaarka ama biyaano. Markaa way kuu fududaan doontaa inaad doorato xisbi ku habboon.

Marka laga soo tago saddexda tiir ee fanka durbaanka, waxaa jira kuwo kale. Qof kasta oo bilow ah wuxuu u baahan yahay inuu barto:

• degitaanka saxda ah;
• xajin wanaagsan oo ulaha ah;
• aasaaska qoraalka muusikadu.

Si aad toos ugu fadhiisato oo aad si sax ah ugu qabato chopsticks-ka, kaliya daawo tan bisha ugu horeysa ee xiisadaha. Haddii aad si khalad ah u ciyaarto, waxaad si dhakhso ah u gaadhi doontaa xadadka xawliga ah, jeexjeexyadaaduna waxay u ekaan doonaan caajis daawadayaasha. Ka adkaanta qabsashada liidata iyo meelaynta way adagtahay sababtoo ah jidhkaagu waa la qabsaday.

Haddii aad isku daydo inaad xawli ku kordhiso adigoo si khaldan u ciyaaraya, waxay kuu horseedi kartaa xanuunka carpal tunnel syndrome. iyo shaqsiyaad kale oo caan ah ayaa la kulmay cudurkaan, ka dibna waxay bilaabeen inay waqti badan ku bixiyaan qabashada ulaha oo ay si fudud u ciyaaraan.

Sidee loo bilaabaa tababarka?

Qaar badan oo bilawga ah weligood si fiican uma bilaabaan inay si fiican u ciyaaraan. Waxay rabaan inay hoos ugu soo degaan si ay uga shaqeeyaan rakibidda sida ugu dhakhsaha badan. Ku garaacista jimicsiga fudud ee suufka dhowr saacadood oo isku xigta waa caajis, laakiin haddii kale gacmahaagu ma baran doonaan dhammaan dhaqdhaqaaqyada. Si aad u sii dhiirigeliso, daawo fiidiyowyo badan oo leh masters-ka, waa wax dhiirigelin leh. Ku celceli jimicsiga muusikada aad jeceshahay - ku celcelinta waxay noqon doontaa mid aad u xiiso badan, muusigaagu si tartiib tartiib ah ayuu u kordhi doonaa.

Ma jirto jawaab cad oo su'aasha ah sida loo barto sida loo garaaco durbaanka; durbaan kasta oo weyn wuxuu leeyahay cod gaar ah. Talooyinka lagu bixiyay maqaalkan ayaa kaa caawin doona inaad si dhab ah u sameyso codkaaga. Dhaqan maalmeedka mararka qaarkood waxay noqon kartaa daal haddii aad si taxadar la'aan ah u ciyaarto, adigoo ka fekeraya waxyaabo kale. Ku celceli si feker leh, ka dibna jimicsiyadu waxay noqon doonaan kuwo xiiso leh, oo xirfadaada ayaa kori doonta maalin kasta.

Baro sida loola dagaalamo caajisnimada oo ha joojin haddii ay wax ku socon waayaan.